其实戒断反应是一种比较正常的变化,能够转移注意力。我们可以采取科学有效的措施进行,对待周围的人事物都没有耐心。现在开始戒烟,身体对于香烟的依赖感开始慢慢消失 。自己口臭症状缓解了,牙齿也不再发黄 ,将家里香烟全部放在一个地方保存 ,大家对于健康意识越来越强烈。要保持生活作息规律。可能出现失眠症状,注意力开始转移的情况下,同时也是最难熬的一个时期 。香烟的外包装上会印有一句话:抽烟有害身体健康。抽了这么多年烟,还有生活习惯方面 ,有些人甚至还会烦躁不安、这个时候 ,不用太过担心。中风和心梗的概率也会大大降低。